Пирог с индейкой, который входит в мой рацион похудения. Ешьте и худейте!

✅Для приготовления заливного пирога с индейкой мне понадобились следующие продукты: филе бедра индейки у меня 230 г (можно взять куриную грудку - калорийность будет гораздо ниже_. репчатый лук - 1 штучка на 75 г, 1 куриное яйцо. 100 г кефира 2,5%, 50 г овсяной муки и 30 г кукурузной муки. разрыхлитель 1/2 чайной ложки, соль, черный перец, по желанию - можжевеловая приправа, сухой чеснок. КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 183, Б - 13,2, Ж - 8, У - 15,4. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.