Утренняя зарядка 2 часть Упражнения с гимнастической палкой

Упражнения с гимнастической палкой, укрепляют мышцы рук и ног, корпуса, поможет придать мобильность в суставах и позвоночном столбе. С помощью гимнастической палки упражнения выполняются симметрично, благотворно влияя на связки и мышцы, и на правильную осанку. Гимнастическая палка можно сказать, заставляет включаться в работу определённые мышечные группы и расслаблять другие мышечные пучки.