Сидячий ряд с сопротивлением и вращением туловища

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните сидеть, держась за концы ленты для упражнений с прямыми локтями и поднятыми вперед руками. Ремешок закрепляется перед собой до уровня груди, и слабина снимается. По очереди отводите локоть назад. Позвольте верхней части спины вращаться вместе с гребным движением. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Эспандер #Втягивание #Вращение #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная