Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы — любители истории собираются в пар
Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы — любители истории собираются в парках, где делают разминку и слушают занимательные факты о вековых особняках. Как проходят тренировки — смотрим на видео.
В спорт Светлана Макарова не ожидала попасть — сидячая работа вызвала боли в спине и руках, поэтому для укрепления мышц она занялась ходьбой с палками (это ей реально помогло). А четыре года назад петербурженка стала квалифицированным инструктором по северным прогулкам и придумала свою фишку — объединила физическую активность и изучение культуры города.
Занятие начинается рядом с метро, чтобы каждому было удобно добираться. Затем все отправляются на маршрут, где обязательно должны быть три-четыре старинных здания — там устраивают передышку и минутку истории. Свою группу Светлана назвала “Пингвины Питера“ — они не боятся мороза и любят ходить компаниями. Спортсмены занимаются в любую погоду: зимой они проходят до 12 километров, летом — до 20...
Источник: Mash на Мойке
1 view
5
0
7 months ago 00:02:01 1
Мир в моей голове | Русский Трейлер | Фильм 2024
8 months ago 00:06:37 2
Богатая красавица влюбилась с первого взгляда в красавчика секретаря...
8 months ago 00:08:10 1
Пошла на свидание вслепую вместо подруги и влюбила парня в себя
9 months ago 01:18:14 2
СЛЕД: Опсос, Лучший мой подарочек | Криминальные сериалы
9 months ago 01:30:24 1
Вебинар “Как мотивировать сотрудников для достижения результатов“
10 months ago 00:00:33 1
50% офисных сотрудников страдают от этого! Николай Картозия на канале - Александр Соколовский
11 months ago 00:05:49 11
Кинетические экраны, капсулы для сотрудников, smart переговорные | Business & Design Dialogue 2024
11 months ago 00:00:26 1
Чем полезна Массажная кровать N6* для офисных сотрудников?
11 months ago 00:00:21 1
Как выглядит фигура офисных сотрудников?
11 months ago 00:00:38 1
В Москве сотрудники полиции задержали двоих подозреваемых в хищении сейфа с денежными средствами
11 months ago 00:00:42 1
3 простых книги про Excel, которые должен прочитать каждый офисный сотрудник: