10 СРЕДНИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ТУРНИКЕ+ОБУЧЕНИЕ| ОБУЧАЛКА элементов НА ТУРНИКЕ| воркаут, турник, спорт
СУПРА 540(финал) -
СУПРА 540(1часть) -
вк -
инста -
ВИДЕО - в которых я первый раз сделал элементы:
1)Подъём двумя в импульсо -
2)Дабл 360(1 часть) -
Дабл 360(2часть) -
3)Перелёт углом -
4)х-вылет -
5)V-вылет на 360 -
Это была 1 часть, где мы разобрали 5 элементов на турнике: подъём двумя в импульсо, дабл 360, перелёт углом, х-вылет, и v-вылет на 360(х-вылет на 360). Надеюсь вам искренне помогут эти мини-советы при освоении этих элементов на турнике, я не стал делать полные обучалки, так как более половины информации -
1 view
55
17
4 days ago 00:18:51 1
Хлеб на СКОВОРОДЕ✅Это ПРОЩЕ ЧЕМ СХОДИТЬ В МАГАЗИН💯
4 days ago 00:29:22 2
В быстроотпуск на Кольский полуостров (Хибины, Перевал Геологов, Териберка, Рыбачий полуостров)
1 week ago 01:28:53 4
Олег Орлов: «У него нет никакого плана» // «Скажи Гордеевой»
3 weeks ago 00:31:02 1
Стортфорд: как выглядит и чем живёт субурбия Великобритании
4 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
1 month ago 00:19:14 1
Вот единственный шанс сохранить русский народ, времени уже нет!
1 month ago 00:06:25 1
Показываю, как готовлю ГРЕЧКУ ПО-ИНДИЙСКИ! Вкусный, сытный ужин за 20 минут!
1 month ago 00:10:49 3
Все уровни Благосостояния за 10 минут
1 month ago 00:00:48 2
Манты с тыквой и мясом ч.1 #мантысмясом #тыква
2 months ago 00:04:04 1
ЦИТРУСОВЫЙ ПИРОГ / ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С АПЕЛЬСИНОМ и ЛИМОНОМ
2 months ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
2 months ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
2 months ago 00:08:30 1
КОТЕЛЬНАЯ КУБИНКИ-10 К ОТОПИТЕЛЬНОМУ СЕЗОНУ ГОТОВА
2 months ago 00:05:07 1
ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТ этого ТОРТА. Все ищут этот рецепт! ОН ТАЕТ ВО РТУ...
2 months ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
2 months ago 00:26:45 16
10 ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ МЕСТ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА, которые вы должны увидеть сейчас! Средний, Рыбачий.
2 months ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
2 months ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
2 months ago 00:03:31 1
Всё Закинул и ГОТОВО!!! 🍲 Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК
2 months ago 00:03:53 1
Домашняя Ветчина из рульки/ Невероятно вкусно и бюджетно!