Опята обжаренные в муке с луком и картошкой

Опята очень полезны. Эти грибочки обеспечивают организм большим количеством витаминов и белка. Они содержат мало калорий, потому часто включаются в вегетарианские или диетические меню. Кроме этого, они способствуют: - укреплению защитных сил организма, - профилактике сердечных, сосудистых недугов; - стабилизации общего состояния; - нормализации работы щитовидки; - повышению уровня гемоглобина; - снижению холестерина На 400 гр отваренных грибов я взяла 2 ст л муки, ½ луковицы и растительное масло для жарки.