Растяжка сгибания запястья

Локоть на столе, опора другой рукой чуть ниже запястья. Слегка согните запястье вперед открытой ладонью и расслабленными пальцами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Стол #Подросток #Запястье