Вертикальный тяга с гантелями (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Держите гантели в каждой руке, лежащей на коленях. Когда будете готовы, поднимите локти к потолку и поднесите гантели к подбородку. Задержитесь немного, прежде чем вернуться в исходное положение. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Гантели #Независимый #Средний #Плечо #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная #Инвалидная_коляска