Суставная разминка. Улучшение подвижности во всем теле

Для чего делать суставную разминку? Физиологически, каждый наш сустав нуждается в движении. Разминка суставов поможет поднять уровень подвижности в нашем теле. И сразу после выполнения зарядки почувствуете легкость, молодость и желание разнообразнее двигаться в течение дня. И если тело будет хрустеть, но без боли, то это нормально😉 ФИТНЕС СЕЗОН 1 - *** Приветствую вас на моем YouTube канале @anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! Следите за мной в инстаграм: *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс “День ног“ - Курс “Плоский живот“ - Курс “Ровная спина“ - Курс “Во время беременности“ - Курс “Гибкое тело“ - Курс “Что готовить?“ - #анастасиявидрук #утренняяразминка