РАСТЯЖКИ, ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, ЗДОРОВАЯ СПИНА, ЗДОРОВЫЕ НОГИ

1) Делать эти растяжки нужно не более 2 раз в неделю, чтобы не перерастянуть связки. 2) Когда вы проходите курс массажа, делать каждый день, так вы быстрее восстановитесь.