Практики визуализации со Светланой Осиповой | Медитация на погружение в сон за 15 минут - Облака

Уникальный выпуск на тему “Практики визуализации со Светланой Осиповой | Медитация на погружение в сон за 15 минут - Облака“ появился в YouTube студии “Практики визуализации со Светланой Осиповой“. Добрый вечер, дорогие слушатели. Сегодня я приглашаю вас в волшебное путешествие, которое поможет вам погрузиться в глубокий, спокойный сон. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и позвольте себе полностью расслабиться. Представьте, что вы находитесь на мягком, пушистом облаке. Оно медленно плывет по ночному небу, усыпанному звездами. Вы чувствуете, как облако нежно обволакивает вас, как мягкое, теплое одеяло. Ваше тело становится легким, все тревоги и заботы уходят прочь. Теперь представьте, что ваше облако начинает медленно подниматься выше, унося вас в тихий и спокойный мир. Вы видите вокруг себя другие облака, которые сверкают в лунном свете. Легкий ветерок ласково касается вашего лица, принося с собой свежесть и умиротворение. С каждым вдохом вы ощущаете, как ваше тело наполняется светом и теплом. С каждым выдохом вы отпускаете напряжение и стресс. Ваша грудь поднимается и опускается в ритме с мягкими волнами облака, на котором вы плывете. Вы чувствуете, как ваше дыхание становится медленным и ровным, как ваше сердце бьется спокойно и ритмично. Погрузитесь в этот момент. Почувствуйте, как каждый вдох наполняет вас спокойствием, а каждый выдох освобождает от всего лишнего. Ощутите, как ваше тело становится все тяжелее, как вас уносит в глубокий, восстанавливающий сон. Пока вы продолжаете путешествие по облакам, позвольте вашему сознанию скользить в мир снов. Позвольте себе быть здесь и сейчас, наслаждаясь этим волшебным моментом. Вы заслуживаете этот отдых, это спокойствие, эту тишину. Доброй ночи, дорогие друзья. Пусть ваш сон будет глубоким и сладким, а утро принесет новые силы и радость. С вами была Светлана Осипова. До новых встреч в наших медитациях и практиках визуализации. Спокойной ночи. #визуализация #законпритяжения #исполненияжеланий #MeditationPractice #Visualization #SleepMeditation #GuidedMeditation #Relaxation #DeepSleep #StressRelief #15MinuteMeditation #PeacefulSleep #Mindfulness #MentalHealth