8 Простых Стратегий Стоиков для УСПОКОЕНИЯ РАЗУМА | Стоицизм
Мы погрузимся в древнюю философию стоицизма и рассмотрим 8 простых, но мощных стратегий, которые помогут вам успокоить свой ум и вернуть контроль над своими эмоциями. Эти практики использовали мудрецы и правители прошлого, такие как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет. Стоики знали, что в мире, полном хаоса и непредсказуемости, единственное, что мы действительно можем контролировать – это наш разум. Они учат нас тому, как быть сильными и устойчивыми перед лицом любых жизненных испытаний.
Ключевые моменты:
00:00 - Вступление
03:06 - 1. Разделите эмоции и реальность.
08:45 - 2. Помните о бренности.
13:38 - 3. Управляйте внутренним диалогом.
17:50 - 4. Практикуйте негативную визуализацию.
21:31 - 5. Отбросьте то, что не в вашей власти.
25:15 - 6. Научитесь говорить себе «достаточно».
29:26 - 7. Практикуйте ежедневный самоанализ.
34:24 - 8. Стремитесь к внутренней независимости.
🔔 Если вы нашли пользу в этом видео, нажмите на кнопку подписки и включите уведомления, чтобы получать больше полезного контента. Станьте частью нашего сообщества, посвященного личностному развитию через мудрость стоицизма.
🙏 Спасибо за просмотр! Ваша поддержка поддерживает наше стремление делиться знаниями. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше мудрости из мира стоицизма и не только! ✨
#стоицизм #стоицизмфилософия #стоики
1 view
522
143
1 month ago 00:56:30 1
Владимир Песня / Новый Сборник 2024 Любимые песни для вас Слушай Кайфуй
1 month ago 00:02:44 1
Делайте сразу 2 порции. Супер Вкуснятина за копейки!
1 month ago 00:46:16 1
СУРГУТ-ЕНИСЕЙСК. Путь по Енисею 1112 км 1 часть
1 month ago 00:11:38 1
🔥🌞 ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РАСКЛАД НА ПЕРИОД🔥 НЕДЕЛЯ/МЕСЯЦ/ГОД 🍀 Схема и разбор
1 month ago 01:07:03 1
Чернила для 5-го класса - Люби меня (полный альбом) (1995-1997)
1 month ago 03:49:52 1
НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили?
1 month ago 00:10:15 1
💥 ТОП 8 Тапалок Стартующих 👌 в Сентябре - Ноябре 2024! 💯 Не Упусти Шанс Заработать!