Уддияна бандха - техника выполнения и польза

Уддияна бандха - техника выполнения и терапевтический эффект. Средний замок помогает убрать живот, улучшает обмен веществ, убирает проблемы с пищеварением, омолаживает весь организм. Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -