Медитация Расслабление.wmv

Базовая медитация, которая познакомит Вас с расслаблением, быстрым восстановлением сил. Можно почувствовать себя отдохнувшим как после 3х часового сна. Не секрет, что постоянное напряжение, усталость, стрессы приводят к головным болям, проблемам со здоровьем, снижают нашу работоспособность. Мы становимся раздражительны, начинаем плохо выглядеть, у нас портятся отношения с окружающими. Поэтому так важно уметь расслабляться. Расслабление -- это навык, который будет трени