Медитация для избавления от тревожных мыслей 🧘 АСМР гипноз🙏
Бинауральная гипнотическая направленная медитация избавляющая от депрессии, тревоги и стресса.
В конце сеанса вы легко соскользнете в глубокий сон. Или, при необходимости, проснетесь отдохнувшим и восстановившимся и продолжите заниматься текущими делами в хорошем расположении духа!
Осознанная медитация может дать вам многое, в чем вы убедитесь, если будете практиковать ее регулярно.
Результаты подобных практик тщательно изучались учеными и было доказано, что осознанные медитации положительно сказываются на уровне депрессии, тревоги и стресса. Осознанность как таковую можно описать, как состояние сосредоточенности на чем-то неконкретном, состояние, в котором мозг тренируется внимательно отслеживать приходящие мысли, чувства и ощущения, при этом не осуждая и не критикуя.
Теперь найдите удобную позу. Если вы сидите на стуле, то сядьте прямо, так, чтобы ваш позвоночник стал прямым настолько, насколько это будет комфортно для вас… Можете сесть на пол, если так вам будет удобнее…
🎼 Музыка в этой гипнотической
1 view
457
131
9 months ago 01:08:08 1
Это Мантра Силы Которая Освобождает от Страха, Боли, Гнева и Страданий | Почувствуйте Исцеление
9 months ago 00:00:57 1
Правка шейно грудного перехода лежа на столе. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина. #shots
9 months ago 01:04:02 1
ОБ АДАМЕ И ЕВЕ, О КАЛИ-ЮГЕ, ОБ ИИСУСЕ И О НЕВЕЖЕСТВЕ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция.
9 months ago 00:13:48 1
🔥Прими Эти ЭНЕРГИИ Пока Есть ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ! | очищение от негатива
9 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы