Медитация осознанности на дыхание | Медитация для успокоения нервов | Дневная медитация

Почувствуй себя лучше сейчас с помощью ЭТОЙ медитации осознанности на дыхание для успокоения нервов. Подпишись на канал ЗДЕСЬ: Медитация на дыхание - невероятно простая и, в тоже время, мощная практика. Она помогает легко войти в состояние “здесь и сейчас“, успокоиться, очиститься от негатива и включиться в поток. Это прекрасная утренняя медитация, но ее также можно делать перед сном для расслабления и глубокого сна и в любой момент на протяжении дня - когда нужно снять стресс и поднять уровень энергии. Любя ❤️ #утренняямедитация #медитациядыхания #tokiwellbeing Background sound credits: phonzz , plantmonkey 🙌🏻