5 способов которые помогут чувствовать себя бодрым и подготовят к дню еще до того как уйти на работу

5 способов которые помогут чувствовать себя бодрым и подготовят к дню еще до того как уйти на работу Ах, утро. Новый день, новое начало. Самое время нажать кнопку «отложить» на будильнике и предположить сколько еще можно поваляться в постели, прежде чем начнешь осознавать, насколько ужасно ты опаздываешь. утро определяет, как пройдет остаток дня, а это значит, что утро невероятно ценно, и нужно использовать это время с мудростью. Если вы также изо всех сил стараетесь придерживаться утреннему распорядку — вот 5 способов, которые помогут вам чувствовать себя более здоровым, бодрым и подготовят к предстоящему дню еще до того, как уйдете на работу. 1. Выпивайте 10 глотков воды. выпейте 10 глотков воды, прежде чем вы займетесь всем остальными вещами дня . Почему 10? Потому что это не так морально тяжело, как выпить целый стакан, но лучше для поддержания водного баланса, чем один глоток, который вы привыкли делать. #привычки #здоровье #польза