Шпинат Польза и Вред Лечебные Свойства

Шпинат – растение с темно-зелеными листьями, которое содержит много питательных веществ и мало калорий. Польза шпината состоит в нормализации уровня сахара в крови у диабетиков, снижении риска развития рака и укреплении костей.