Почему шпинат считается продуктом № 1 среди самых полезных Какой шпинат на вкус Рецепты лечения шпин

Что мы знаем о шпинате? Первое что приходит на ум: шпинат обязательно следует включать в рацион, чтобы быть здоровым и стройным. Согласитесь, однако трудно догадаться, что это один из самых полезных продуктов на земле. Шпинат (лат. Spinacia oleracea) – зеленая овощная культура семейства амарантовых, его называют «королем овощей», генералом овощей, из всей полезной еды, что мы едим, эта еда по своей пользе, по мнению научно-медицинского сообщества занимает первое место! Заметьте не мед, не овсянка, не яйца,