Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно есть при йододефиците

Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно есть при йододефиците «Продукты, которые содержат йод, это морепродукты, рыба, морская капуста, картофель, зелёные овощи, грецкие орехи, фейхоа, хурма, молочные продукты. Желательно, чтобы этот микроэлемент попадал в организм с продуктами питания - это наиболее физиологично», - рассказала эндокринолог Юлия Бурлака. Также для восполнения запаса йода в организме можно пить биологически активные добавки, однако делать это стоит только после консультации с врачом. Без предварительных обследований безопасно добавлять в рацион йодированную соль, уточнила эндокринолог. ЭКСКЛЮЗИВ|@radiocrimea Источник: Радио Крым | Песня на войне