Прыжок с ящика для развития взрывной силы ног.

Прыжок с ящика для развития взрывной силы ног. Отклонение назад на ящике это способ лучше задействовать подколенные сухожилия! Упражнения для увеличения взрывной силы это надежный способ разнообразить привычную тренировку ног. Пробуйте новые движения, анализируйте результаты и добавляйте эффективные упражнения в свою тренировку.