Ежедневник НикА за 29 октрября

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых 29 октября Жизнь повергала меня в ужас, но это никогда не останавливало меня от того, чтобы делать то, что я хочу. – Джорджия О’Киф “Вас убивает не вагон“ (Эта фраза взята из литературы АА и полностью звучит так: “Когда вы перебегаете дорогу перед поездом, это не вагон вас убивает, а двигатель“ – Примеч. перев.). После первой сигареты или жевания табака у меня была только одна мысль – нужно ещё. Многие годы я думал, что покурю только сегодня, а завтра брошу (или в следующем году, или на следующий день рождения). Так я и курил “только сегодня“. Теперь-то я знаю, что стоит один раз затянуться или пожевать табак – и я вернусь в зависимость. Теперь я научился “только сегодня” проживать без табака и других зависимостей. А “завтра“ буду что-то делать, только когда оно наступит. Я учусь препоручать зависимость и проблемы моей Высшей Силе, и она помогает жить “по одному дню за раз“ в свободе от всего того, с чем я не могу справиться. Я не хочу снова когда-нибудь проходить через боль активного употребления или сталкиваться с попытками бросить. И точно знаю, что достаточно одной затяжки, – и все пойдёт по кругу. Сегодня я буду помнить, что мне надо сосредоточить внимание на причине, а не на следствии: на двигателе, а не на вагоне.