💊ВИТАМИН Д3 💊Чем опасен дефицит витамина Д3 и как его восполнить 💊

Витамин Д3 — это единственный витамин, который может образовываться в теле человека под влиянием ультрафиолетового излучения, поэтому его часто называют «солнечным». Его нехватка сопровождается рядом характерных симптомов и ведёт к отрицательным последствиям, но и его переизбыток плохо отражается на состоянии здоровья человека. В этом видео мы разберём в чем же заключается польза и вред этого витамина #здоровье#витминД3#витаминD Тайм коды: 00:00- вступление 00:38- главная функция витамина D3 02:28- факторы, вызывающие дефицит витамина D3 03:27- признаки нехватки витамина D3 04:15- норма содержания витамина D3 в крови 05:05- рекомендованные дозы для профилактического применения витамина D3 06:07- основные противопоказания к применению и побочные эффекты 06:58- итоговые выводы по витамину D3