“ТРЕНИРОВКА С ЭСПАНДЕРОМ“

“ТРЕНИРОВКА С ЭСПАНДЕРОМ“ В этом видео, я продемонстрирую такой снаряд как “Эспандер“. По ходу видеоролика, немного расскажу об этом тренажёре, покажу некоторые упражнения с ним, ну и скажу зачем с ним тренироваться и что это даст. У меня в наличии есть 2 вида эспандеров, пружинный из СССР и с резинками (современный). Я их протестировал и в процессе видеоролика поделился своим мнением о том, какой лучше, ну и вообще решил сделать на них обзор. Есть ещё альтернатива эспандерам, это жгут или резина, её я тоже покажу и немного расскажу, как лучше применять этот инвентарь в своём тренировочном процессе. #тренировкаэспандером #эспандеры #тренировкадома #упражнениясэспандером #эспандер #какнакачаться #какнакачатьсядома #пружинныйэспандер #тренировки #упражнения #тренировкарук #какнакачатьруки