Цигун для глаз

Сейчас есть огромное количество информации в интернете с различными упражнениями и практиками. Но зачастую они оказывают воздействие лишь на следствие. Сегодня мы начнем работать с причиной. Исходное положение сидя или стоя. Закройте глаза на одну минуту и начните расслаблять ваше лицо: щеки, лоб, височную область, волосистую часть головы, подбородок, жевательные мышцы, веки, особенно верхние веки. Почувствуйте, какими тяжелыми и приятно теплыми становятся ваши глаза. Сосредоточтесь только на том, как п