Ицюань (716 день) Туйтуо и Дули Чжуан / Дента Цзяо 200 / Туйтуо Шили / Сантин

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. Таймкод: 01:08 Туйтуо Чжуан - 10 минут 12:50 Дули Чжуан - 10 минут (5 подходов по 1 минуте) 23:55 Дента Цзяо - 200 техник 35:50 Углублённая проработка Туйтуо Шили 48:05 Цзоубу Туйтуо Шили (свободно) - 3 раунда по 2 минуты 56:00 Сантин, Тэнсё 1:03:00 Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник, Фуху Чжуан и Сянлун Чжуан ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: