बॉडी बनेगी लोहालाट अगर सीख लेंगे यह Mugdar व्याय

#mugadar #desiexercise #webkutumb दोस्तों, व्यायाम से शरीर स्वस्थ बनता है लेकिन कुछ व्यायाम इसे फौलादी बनाते हैं। उन्हीं में से एक है भारतीय परंपरागत व्यायाम मुगदर। मुगदर आमतौर पर पहलवानी वाले अखाड़ों &