#тренерденисовандрей #денисовцыплавание #спортбарнаул #детибарнаул #закаливание #барнаул #плавание

Хочешь жить без докторов Закаляйся как сталь 💯🏊‍♀️👍 Есть много примеров из истории когда закаливание делало из слабых и хиленьких людей, здоровых и выносливых. Ярким примером является великий русский полководец Александр Суворов.В детстве он очень часто болел, у него был слабый иммунитет. Именно поэтому он принимает решение, что необходимо начать закаливание. В детстве Александр Суворов был слабым и болезненным ребенком, поэтому решил закаляться. Ежедневно, в любую погоду, встав задолго до рассвета, он выходил на улицу и обливался ледяной водой, регулярно занимался гимнастикой, бегал, в дождь и в холод скакал на лошади. Кроме того, Суворов с 10 лет засиживался за книгами до ночи. Когда он поступил на службу, на деньги, выделенные отцом, жил очень скромно, а на сэкономленные средства покупал книги.