Йог

Кто такой йог? Йог — это человек, практикующий йогу, систему древних философий и физических упражнений, направленную на достижение гармонии между телом, умом и духом. Тело, ум и дух - триединство системы развития. Тело - через асаны, дыхательные практики и дисциплину (правила питания и распорядка дня) Ум - на который влияет медитация и привычки, а также моральные принципы. В современной интерпретации сюда же можно отнести работу с установками и методы психологической работы. Дух - душа энергия, ёмкий вопрос. Здесь и при философию, подход к жизни, принципы слива энергии и её накопление. Понимание процесса ментально и проживание этого через чувства и ядерные процессы. Йог - стремится к развитию и повышению уровня энергии