АСАНА №21. ШАШАНГАСАНА (ПОЗА ЗАЙЦА)

Служит заменой стойке на голове (ширшасане). - расслабляет позвоночник после напряжения и растягивания; - массирует мышцы живота и органы брюшной полости; - упражняет все железы и сплетения; - уменьшает жир на животе; - стимулирует панкреас, печень и почки; - замедляет и уравновешивает пульс; - снабжает кровью головной мозг и все органы - улучшает память ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность; - болезни шейного отдела позвоночника в острой стадии. - группа проекта урокимедитации.рф.