Отжимания Для Бойцов с Набиванием Пресса

Упражнения для бойцов всегда отличаются своей экстремальностью. В этом видео показан один из видов отжиманий, в котором используются удары ногами по животу. Такие отжимания позволяют одновременно набивать пресс и контролировать напряжение мышц живота для нейтрализации ударов