Топ УПРАЖНЕНИЙ при БОЛЯХ В СПИНЕ и ШЕЕ | Как СНЯТЬ НАГРУЗКУ с ШЕИ и СПИНЫ?

📝 Записаться на приём в центр доктора Очеретиной в Москве: 👩🏼‍⚕️ Задать вопрос и получить консультацию онлайн: Друзья всем привет! В этом выпуске специалист по массажу Дроздова Евгения покажет Вам комплекс упражнений при болях в спине и шеи. После просмотра этого видео Вы будете знать как снять накопившееся напряжение в мышцах и узнаете много новой и полезной информации. Приятного просмотра и будьте здоровы! В этом выпуске: 0:00 - Для кого будет полезно данное видео? 0:43 - Самомассаж шеи 02:18 - Самомассаж грудной фасции 02:35 - Упражнения от боли в шее 04:14 - Упражнения от боли в спине 🖊 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео: 📨 Наш телеграм канал, где доктора отвечают на ваши вопросы в режиме онлайн: Центр Восстановительной Травматологии и Ортопедии «Ариадна» боле