ШАВАСАНА | Техника глубокого расслабления

Это видео возникло интуитивно, по внутреннему желанию. Шавасана, или в переводе с санскрита «поза трупа» - обязательная практика окончания йоги, в которой мы погружаемся в глубокое состояние расслабления. Эта Шавасана записана на природе, среди шелеста ветра и звуков птиц. Все, что вам нужно - лечь удобнее на коврике, расслабиться, закрыть глаза и следовтаь за моим голосом. Шавасану вы можете применять как после практики йоги, так и просто имея желания расслабиться после рабочего дня. Практика шавасаны займет у вас 15-20 минут. Желаю вам истинного, глубокого расслабления. ✔Начало шавасаны 2:22 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику! __________________________________________ Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик! Еще можно присоединиться в группу с поддержкой!