Базовые навыки психики

В этом видео приводятся базовые навыки психики из книги Диалектико-Поведенческая терапия и последовательность их изучения. Каждый из трёх основных навыков: - эмоциональная саморегуляция - межличностная эффективность - стрессойстойчивость изучается через навыки Мудрый Разум, Осознанность, и навыки ЧТО (наблюдение, описание, участие) и КАК (безоценочно, эффективно, концентрируясь на одном) Чтобы записаться на тренинг, заполните форму