Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы. Лишний вес, часть 3. * Тема программы – менопауза у женщин. Рассказ о том, почему женщинам не нужно в это время сидеть на диетах и пытаться похудеть. И о том, как женщинам сохранять свое здоровье в этот непростой период. * Очень многие женщины переживают - была худенькой и стройной, наступила менопауза, и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться. Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу – это нормальное и здоровое явление. Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много – скажем, 20-30 или даже 40 кг и больше. Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг – это нормально и с этим бороться не нужно. И вот почему. Как известно, до менопаузы основной поставщик женских половых гормонов для организма - это яичники