In dieser Hatha Yogastunde in der Tradition von Swami Sivananda üben wir die 12 Haltungen der Rishikesh-Reihe. Dazu kommen Entspannung, Mantra, Atemübungen und Sonnengrüße. Vielleicht kennst du die Abfolge auch als Yoga Vidya Grundreihe für die Mittelstufe. Wir bleiben nicht sooooo lange in den Positionen, daher sind es auch nur 60 Minuten statt 120. :) Längere Videos in der Tradition findest du auf dem YouTube-Kanal “Yoga Vidya Live“.
Ich wünsch dir viel Spaß beim Mitmachen und freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren.
Deine Lena
---
Unterstütze meinen Kanal ♡
1 view
106
30
2 months ago 00:04:59 1
Arti, Ebony und Anthony
2 months ago 00:05:37 1
Agrypnie - Blut feat. P.G. of GROZA (Official Music Video)
4 months ago 00:00:54 1
OLYMPIA IN PARIS: Schock im 3000-Meter-Finale - Favorit Girma bleibt nach Sturz regungslos liegen!
4 months ago 00:03:51 1
AmoKRun x La Vay - The Dark Side of Porn (Lyrics Video)
4 months ago 00:04:10 1
Rammstein Ft. Sharleen Spiteri - Stirb Nicht Vor Mir (Don’t die before I do)
6 months ago 00:27:36 1
Besatzungszone Deutschland | Wie die USA und andere Mächte Deutschland kontrollieren
7 months ago 00:04:44 1
Rammstein - Stirb nicht vor mir (Demo) (HQ)
8 months ago 00:19:43 1
Kleine Mia (8) setzt Notruf ab 🚨: Ihre Mutter liegt regungslos am Boden 😱 | Die Spezialisten | SAT.1
8 months ago 00:03:03 1
1/2 Scharfschützen im Wettkampf | Der erste Wettkampftag | Bundeswehr
9 months ago 00:03:30 1
Wolfgang Petry - Nichts von alledem (Live Video)
9 months ago 01:06:36 1
Die Vermögensverwalter von Picam: Wie mehr als 300 Millionen Euro verschwanden
10 months ago 00:04:06 1
Rammstein - Stirb Nicht Vor Mir (Lyrics/Sub Español)
11 months ago 00:04:42 1
AMV - Rammstein ft. Sharleen Spiteri - Stirb Nicht Vor Mir (traducido en español)
11 months ago 00:00:52 1
EXPLOSION IN RATINGEN: 57-Jähriger bekommt lebenslange Haft wegen versuchten Mordes
12 months ago 00:16:14 1
Hot Spot in Kalifornien Unheimliche Sichtungen von UAPs
12 months ago 00:04:47 4
Consvmer - Perfekt (Official Music Video)
1 year ago 00:03:59 5
Verrottet - Totenkopf
2 years ago 00:11:17 1
“Großmächtige Prinzessin” Ariadne auf Naxos (1966) Zerbinetta’s aria sung by Mady Mesplé
2 years ago 00:11:54 1
Das von Russland “abgeschossene“ Rostow UFO ist grade über ihrem größten Atomkraftwerk aufgetaucht?!
2 years ago 00:02:18 2
Putin-Blamage: Peinlich-Abgang nach Botschafter-Ernennung | Moskau
2 years ago 00:00:50 1
Theodor Fontane: MAISONNTAG (Gedicht zum Frühling)
2 years ago 00:07:17 4
Rammstein (Feat. Sharleen Spiteri) - Stirb nicht vor mir / Don’t die before I do