Подъем Штанги На Бицепс 50кг На Максимум

После нового года начал заниматься пшнб начинал с 45кг. Прогресс не особо большой, но все же у меня упражнений много. Я так сильно пытался стабилизировать тело, что бы не читерить, что чуть голова не лопнула.