Взгляни По-Новому. Как справляться с раздражением с помощью листа бумаги

Эксперимент показал, что написание причины негативных эмоций на листе бумаги, а затем его уничтожение, помогает справиться с раздражением и гневом эффективнее, чем просто убирание листа в папку или коробку. Этот метод основан на научном исследовании, которое доказывает его эффективность. #УправлениеЭмоциями #Психология #Справедливость #НегативныеЭмоции #ЭмоциональноеЗдоровье #МетодыУспокоения #НаучныеИсследования #ПсихологическиеТехники #ЭмоциональнаяРеакция #ПсихологияЭмоций