Что такое йога

Людей начинающих практиковать йогу, часто интересует вопрос - что такое йога? Йога это древняя система саморазвития человека, включающая в себя работу с телом и сознанием. Дело в том, что йога состоит из восьми частей. И физические упражнения в йоге являются одной восьмой частью всей системы йоги. Для развитого, современного человека, выполнение физических упражнений йоги, не вызывает большого труда. Но выполнение остальной, основной части йоги, которая в долгосрочной перспективе приносит наибольшую пользу от практики, могут далеко не все. Люди у которых отсутствует гибкость мышления, сами перед собой отказываются даже начать размышлять о том, что соблюдение нравственных принципов йоги может их сделать более успешными, здоровыми, богатыми и конечно же счастливыми. Индийский мудрец Патанджали, автор книги йога-сутры, называет йогу аштангой. Слово аштанга состоит из двух частей - ашта переводится как восемь, и анга переводится как лепесток, ветвь, ступень или составная част