HIIT BAIXO IMPACTO 8 MIN

Fala, galera! Bem-vindos de volta ao canal! No vídeo de hoje, vamos falar sobre uma modalidade de treino incrível: o HIIT de Baixo Impacto! Se você está procurando uma forma de queimar gordura, melhorar o condicionamento físico, mas sem sobrecarregar as articulações, esse treino é pra você! O que é HIIT de Baixo Impacto “O HIIT, ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, é conhecido por alternar períodos curtos de exercício intenso com pausas rápidas. No entanto, ao contrário do HIIT tradicional, o HIIT de baixo impacto é uma versão mais suave, que elimina os saltos e movimentos bruscos, sendo ideal para quem tem problemas nas articulações, está começando agora ou até mesmo para os dias de recuperação. Benefícios do HIIT de Baixo Impacto Queima de Gordura Eficiente: “Assim como o HIIT tradicional, o de baixo impacto acelera o met