5 упражнений для шеи
⠀
Какая бы проблема у вас не была на лице, какие бы морщины, отеки, провисы вас не беспокоили - начинаем мы всегда‼️всегда‼️всегда‼️ с нашей шеи и грудного отдела‼️
⠀
В каждом моем курсе мы начинаем именно с осанки и шеи, а в КУРСЕ ПО ТЕЙПАМ идём ещё глубже и начинаем с дыхания, отеков и осевого вытяжения.
⠀
Только так! И никак иначе😜
⠀
Если мы хотим получать WOW - эффект, супер результат, бамбический вид или прекрасное, ухоженнее, расправленное, напитанное лицо, то давайте все таки начинать с основ.
⠀
Делюсь с вами мини-комплексом.
🌟5 упражнений🌟
Вам не составит труда его выполнить. Он не сложный, приятный, быстрый.
⠀
После такого комплекса и ещё нескольких воздействий на мышцы мы уже тейпируем спину и шею.
⠀
Попробуйте сделать этот комплекс, пожалуйста! И напишите как вам ощущения🙏
⠀
Напоминаю, что Обучение по тейпированию ( плюс самомассаж, плюс гимнастика) стартует 👏
💣
5 views
4303
1539
2 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 weeks ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
2 weeks ago 00:02:04 1
Упражнения для табата тренировки для мужчин дома
2 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 weeks ago 00:20:10 2
Задание 5, ЕГЭ по информатике,2023 г
2 weeks ago 00:03:56 1
Светлана Вишнякова, воспитатель Школы № 771. Занятие № 5 «Гусеница»
2 weeks ago 00:12:04 1
Мастер класс «Методика построения занятия для детей 4 5 лет»
2 weeks ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
2 weeks ago 00:33:37 1
Задача номер один: снести пятую колонну и спасти страну
2 weeks ago 00:27:59 4
Командировка, как тренинг личностного роста. ВЫБОР быть собой или попробовать слиться с толпой?
2 weeks ago 00:05:46 5
5 упражнений на плоский живот через осанку после сна на неудобном матрасе для путешественников