СЧАСТЛИВАЯ СПИНА — это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА?

✅ Записаться на курс Здоровая спина ✅ Мой телеграм канал Всем привет! Сегодня поговорим про здоровье спины. Если у вас боли в спине и пояснице, обязательно посмотрите эфир. Будет очень много полезного! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 О чём сегодня поговорим? 2:31 Какие спины у наших подписчиков? 5:30 Почему мы думаем о себе плохо? 7:16 Почему полезные упражнения выглядят “странно”? 9:57 Существует ли взаимосвязь между настроением и осанкой? 11:57 ТЕСТ на взаимосвязь осанки и настроения 16:41 Ключевой навык в тренировках 17:50 Какую спину мы хотим иметь? 21:18 ПРАКТИКА 29:20 Почему важно верить и фокусироваться на упражнении? 33:24 О занятиях на работе 34:58 Чему мы учимся на курсе “Здоровая спина”? 36:32 От чего зависит результат в тренировках? 38:18 Может ли от упражнений с дыханием раздуваться живот? 42:4