Йога ✳Перевернутые позы ✳Халасана, Сарвангасана техника выполнения

Йога ✳Перевернутые позы. ✳Халасана, Сарвангасана техника выполнения. ➡➡Подпишитесь на наш канал ➡➡ «Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи»: Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами. Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека, знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше при помощи инстр