Как и где лучше загорать

Загораем красиво и без фанатизма☀ Для ровного и прочного загара рекомендуют заранее начать принимать витамин D, а потом есть больше белка и пить много воды. Хорошо употреблять морковный фреш и абрикосы — бета-каротин помогает выработке меланина. Перед солнечными ваннами можно сделать пилинг кожи. Загорать лучше всего с 8 до 10 утра и с 6 до 9 вечера. Разобраться в вопросе помогает врач-косметолог.