Принципы питания йогов. Полин Ригель

Если вы занимаетесь йогой и намерены достичь успеха в практике, в какой-то момент вам обязательно придётся навести порядок в аспекте питания и научиться грамотно составлять рацион, чтобы ваша практика становилась эффективнее, а физическое и ментальное здоровье пребывало в балансе. В данной лекции рассматриваются фундаментальные принципы питания йогов.