Прыжки в присяде спиной вперед

Разминочное упражнение, которое прекрасно подойдет для разогрева мышц ног и спины. Спортсмен садится на корточки, руки за головой и начинает движение прыжками спиной вперед. Упражнение развивает координацию и равновесие. Тренерская online -