Укрепление спины на всю мощь!

Сегодня выполняем 32 жиросжигающую тренировку направленную на укрепление спины. Выполняем следующие упражнения: -Диагональный подъем рук и ног в статике по 60 секунд на каждую сторон; -Лодочка в статике 60 секунд; -Подъем таза 60 секунд; -Диагональный подъем рук и ног 60 секунд; -Стойка на четвереньках 60 секунд; -Кошка 60 секунд. 🍔О том, как я набирал вес и о том, как планирую его сбрасывать, смотри в этом видео: 📆 Каждый день с пн - пт я выкладываю тренировку в Live форм