‼Поза недели - Нираламба Сарвангасана.

🤸‍♂Нираламба Сарвангасана — вариация Саламба Сарвангасаны без поддержки руками спины в практике асан йоги. “Нираламба“ значит без опоры (от слов “аламба“ - опора, поддержка и “нир“ - без, вдали). Эта вариация труднее Саламба Сарвангасаны, так как тело не поддерживается руками, его вес и равновесие поддерживаются мышцами шеи, спины и живота, которые таким образом укрепляются. Эффект: Исполнение различных вариаций Сарвангасаны тонизирует все тело вследствие усиленной циркуляции крови и удаления токсинов. Все вариации Сарвангасаны имеют стимулирующее и тонизирующее воздействие. 👍Польза: Регулярное выполнение Салата Сарвангасаны и её вариаций: ☀Улучшает кровоснабжение мозга, обновляет клетки мозга, снимает напряжения нервной системы, успокаивает, улучшает сон, снимает хроническую усталость. ☀Улучшает работу всех систем организма, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, помогает при запорах, улучшает подвижность плечей и раскрывает грудную клетку. ☀Повышает энергию, омолаживает. ☀Укрепляет спину, шею, тонизирует мышцы рук, ☀Эффективно улучшает работу щитовидной и паращитовидной железы. ☀Улучшает работу кишечника. 🚑Помогает при: гипертонии, астме, бронхите, болезнях носоглотки, одышке, сильном сердцебиении, сокращает частоту пульса, расстройствах мочевой системы, опущении матки и органов малого таза, проблемах гинекологии, грыжах, колитах. Омолаживает и укрепляет все системы организма. 📽Смотрите видео! 👇 🧘‍♀Присоединяйтесь к нашим йога-турам, чтобы больше узнать о йоге и правильном выполнении поз. ‼Ближайшие программы: 🌺10-12 июня Подмосковье, отель “40-ой Меридиан (осталось 2 места) 🌺23-25 июня Подмосковье, ретритный центр «Ласточка». 🌺1-8 июля горы Архыза, Кавказ. 🌺23-25 июля Подмосковье, йога, лошади, медитации. 🌺4-13 августа Байкал, остров Ольхон (🔥осталось 2 места!) 🌺9-18 сентября чудесный, прекрасный Дагестан (🔥осталось 3 места!) ✍Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50.