ВЗРЫВНАЯ СИЛА ДЛЯ ПРЫЖКА / КАК ВЫШЕ ПРЫГАТЬ?

Тренировка взрывной силы для увеличения вертикального прыжка. Никакие приседания, рывки, толчки, метания даже рядом не стояли) Как выше прыгать? Ка...