Делаем красивые плечи с Катей Усмановой.

НАШЕ МЕНЮ ➜ Приглашайте друзей ➜ У многих девушек, э-э-э, широкие бёдра и узкие плечи. “Как бочонки“. Несколько исправить ситуцию можно сделав воображаемый “тре▽гольник“ шире сверху (2 угла это плечи, третий угол внизу) Качаем плечи (разводка гантелек в стороны прогнувшись), спинку (широчайшие) но не широким хватом за голову (не низ широчайших). Узким и средним тяги в “позе прачки“, сидя. Подкорректировать сие и визуально фигура будет намного лучше а талия обозначится. А добить становой (осанка) и фигура заиграет. А если ещё стоять ноги ставив пошире (скрывая широкие бёдра) парни слюну пускать будут “ДЕВУШКАМ“ “ПОДГОТОВКА БОЙЦА“ Плейлист: #oyama_mas